明け方 寝汗。 睡眠時(特に朝方?)体が熱くなるんですけど、これって何か体の不調が原因なんです...

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湿気対策、ダニ対策、カビ対策にどうぞ。 ストレスを慢性的に感じていると、「自律神経失調症」が起きている可能性があります。

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このストレスは、確か部分汗の原因でもありましたね。 症状として、激しい寝汗のほか、気だるさや疲労感などが初期症状としてみられます。

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しかし、糖尿病治療中で、特にインスリン療法やスルホニル尿素薬(SU薬)を使用している場合、食事の量やインスリンの量、アルコールの摂取などが影響し、血糖値が下がりすぎた結果、低血糖を起こすことがあります。 薬指は交感神経を活性化させるので、やる気をアップさせたりします。 「冬季うつ」という症状があるように、冬に気分が塞ぎ込みやすい、疲れやすい、イライラしやすい方は、精神的な理由により寝汗がひどくなっている可能性があります。

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そうなると、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできなくなってしまうために、睡眠中の体温をうまく調整できなくなることで寝汗を多くかいてしまうのです。

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いちおう朝は毎日5時にきちんと起きて家族の朝食とお弁当の用意を整えて笑顔で送り出すことはできています。

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受診に適した診療科は寝汗の原因によって異なりますので、自身で原因がはっきり分からないときはかかりつけの内科などで相談するのも一つの方法です。 のぼせやほてりなどが起こるホットフラッシュの影響によって汗が出ることもありますが、それとは関係なく汗がどっと出ることもあるのが特徴です。 キャンセルにしてもらおうかと真剣に悩みますが、でも出かけてしまえばめいっぱい元気なのです。

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そこで、意識して寝汗対策をすることをおすすめします。 プロゲステロンは睡眠作用があるといわれ、眠気を催したりします。