つく おき まりえ。 つくりおき食堂まりえさん【ぷるぷる牛乳プリン】、レンチンだけなのに子ども大喜び! プッルプルで優しい甘さに太鼓判(2020/03/18 18:00)|サイゾーウーマン

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1週間の献立アイデアとしてご活用ください。 なすをレンジから取り出し、4で混ぜた調味料を全て入れざっくりかきまぜる。 現在はレンジで作れるスピードおかずと簡単おやつの開発に注力しています。

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「」では、 まとまった時間がとれない忙しい方でも作り置きライフが続けやすいように、スキマ時間にパっと作れてサっと味が決まる時短おかずを紹介しています。

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ホーム画面へはこちらからどうぞ。 ポリ袋1枚で作れるので洗い物が少なくてすみます。 なすのレシピでは、レンジで作れるなすの煮浸しもおすすめです。

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なす 小3本(約240g)• レンジ調理なので油の使用量を抑えられ、ヘルシーに仕上がります。 キャベツは千切りにして耐熱容器に入れ、塩ひとつまみをふりかける。

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ツナの旨味が小松菜の苦味をやわらげてくれます。 最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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ぜひご覧ください。

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家にある材料で作れ、子どもが喜んで食べます。

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